'Ik weet hoe het voelt om jezelf kwijt te raken.'
Mijn verhaal achter tREeCONNECT, en waarom burn-out geen toeval is, maar een signaal.
Embedded Files
Hier stond ik. Gedreven, zorgend en mezelf voorbijlopend.
Hier stond ik. Gedreven, zorgend en mezelf voorbijlopend.
Twintig jaar lang stond ik met hart en ziel in het kleuteronderwijs. Gedreven, perfectionistisch en altijd bereid om dat extra stapje te zetten. Ik hield van mijn vak, maar ergens onderweg verloor ik mezelf.
Na vijftien jaar begon mijn lichaam signalen te geven. Ik voelde een burn-out aankomen, jaren op voorhand zelfs. Alleen wist ik niet hoe ik mezelf kon stoppen. Ik kende geen andere manier om een “goede juf” te zijn. Stilstaan voelde als falen. Doorgaan was wat ik kende.
In 2019 volgde mijn eerste burn-out. Therapie hielp me om opnieuw te functioneren, maar niet om écht te begrijpen wat er speelde. Er werd gewerkt aan mijn energietekort, niet aan de diepere oorzaak. Mijn perfectionisme en mijn oude overtuigingen, ‘ik ben niet goed genoeg, ik moet sterk zijn, eerst de anderen’, bleven onaangeroerd.
Twee jaar later kondigde burn-out 2.0 zich aan. Dat kon geen toeval meer zijn. Mijn lichaam sprak luider dan ooit.
Het kantelpunt. Zakken uit mijn hoofd, terug in mijn lichaam.
Het kantelpunt. Zakken uit mijn hoofd, terug in mijn lichaam.
Na mijn tweede uitval besloot ik te luisteren. Naast wandelen, mijn grootste krachtbron, kwam mindfulness op mijn pad. De 8-wekentraining was voor mij een eye-opener. Voor het eerst werd het écht stil in mijn hoofd.
Ik ontdekte dat rust niet ontstaat door anders te denken, maar door aanwezig te zijn in het moment. Door mijn zintuigen bewust aan te spreken, leerde ik mijn gedachten te laten voorbijgaan. Niet meer vast in gisteren. Niet voortdurend vooruit in morgen. Gewoon hier.
Tegelijk begon ik intuïtief creatief te werken: tekenen, schilderen, kleien, schrijven en fotograferen in de natuur. Niet om iets “moois” te maken, maar om te voelen en te doorleven. Die combinatie bracht me stap voor stap terug naar mezelf.
Loslaten, en ontdekken wie ik écht ben.
Loslaten, en ontdekken wie ik écht ben.
Na een creatief groeipad van zes maanden werd duidelijk wat ik lange tijd niet heb willen of kunnen zien: mijn lichaam kon geen juf meer zijn. Dat besef bracht angst, rouw en paniek. Wie was ik zonder mijn juf-zijn? Ik belandde in een depressieve periode.
Toen ik vastliep in verbale therapie, kwam coaching op mijn pad. In één sessie werd helder wat maandenlang wazig bleef. Dankzij deze coach haar ervaringsgerichte oefeningen kon ik voor het eerst heel helder voelen wie ik zou zijn zonder het onderwijs. Ik kon door deze aanpak met een andere, niet-rationele bril kijken naar mijn probleem. Door deze alternatieve begeleidingsvormen kon ik mijn authentieke ik eindelijk terug voelen. Mijn verstand werd als het ware gevoed door mijn hart en buikgevoel. The missing link om mijn klasje voorgoed vaarwel te kunnen zeggen.
Wat volgde, verraste me: een intens gevoel van innerlijke vrijheid. Alsof ik al die jaren opgesloten had gezeten in mezelf, en eindelijk ademruimte kreeg. Ik voelde de goesting én de energie om me om te scholen en de nodige coachopleidingen te volgen.
RJ Fotografie
Waar ik nu sta, en waarom ik doe wat ik doe.
Waar ik nu sta, en waarom ik doe wat ik doe.
Mijn groeiproces leerde me de verbinding met mezelf herstellen en bewaken, vertrouwen op mijn intuïtie en de weg van mijn hart volgen.
Daar werd tREeCONNECT geboren. De speelse benaming staat voor het opnieuw verbinden met jezelf, jouw lichaam, de natuur en in workshops ook met gelijkgestemde mensen die net zoals jij op zoek zijn.
Omdat burn-out geen zwakte is, maar een signaal dat gehoord wil worden.
Vanuit die beweging ontstond mijn missie: ik begeleid mensen die voelen dat het vijf voor twaalf is, die merken dat hun energie op raakt en dat een burn-out steeds dichterbij komt, maar die niet goed weten hoe het ze dit kunnen keren.
In mijn begeleiding bied ik rust, inzicht en praktische stappen om weer grip te krijgen op je energie en leven.
Mezelf in ’t kort.
Mezelf in ’t kort.
Gedreven, vanuit geleefde ervaring
Mijn eigen verhaal is mijn voedingsbodem. Omdat ik weet hoe dichtbij een burn-out kan sluipen en omdat ik jou wil helpen vóór het te laat is.
Creatief, zonder blabla
Ik werk met ervaringsgerichte oefeningen, lichaamswerk, foto’s, beelden, intuïtief tekenen, collage, metaforen, muziek, woord, drama en natuur. Minder denken, meer voelen.
Empathisch en scherp
Als ervaringsdeskundige voel ik snel aan waar jij vastloopt. Ik zie je struggle én de patronen die je erin houden. Soms ben ik best confronterend en hou ik je de spiegel voor of geef ik je een liefdevolle schop onder je kont, maar precies daar ligt het goud en ontstaat echte transformatie.
Accuraat en doelgericht
Elke sessie wordt met aandacht voorbereid en heeft een duidelijke focus. Ik kies bewust voor methodieken die op dat moment écht helpend zijn. Elke sessie is diepgaand, brengt inzicht en tools, en is gericht op blijvende verandering.
Mijn visie op stress & burn-out.
Mijn visie op stress & burn-out.
Het is mijn vurige wens om jou te behoeden voor een burn-out. Niet door nog harder je best te doen, maar door anders te leren luisteren. Samen brengen we rust in je systeem, zodat stress hanteerbaar wordt en burn-out geen noodzaak meer is. Dit is de steen die ik wil verleggen in de rivier.
Een (bijna) burn-out is geen falen, maar een signaal. Oude denk- en gedragspatronen worden zichtbaar omdat ze niet langer werken. Je lichaam en emoties trekken aan de alarmbel, niet om je tegen te werken, maar om je iets duidelijk te maken.
Ik geloof dat echte verandering niet begint in je hoofd, maar in het contact met je lichaam, je gevoelens en wat daaronder leeft.
Kiezen voor jezelf is geen luxe. Het is een noodzakelijke beweging.
En ja, jij bent dat meer dan waard.
In woorden van coachees…
In woorden van coachees…
Page updated
Google Sites
Report abuse