Wat maakt dat jij je uit evenwicht voelt

Ieder van ons wordt op een dag geconfronteerd met een moeilijke situatie die ons leven uit evenwicht brengt.

Een stuk gelopen relatie, een scheiding, een ontslag dat je niet zag aankomen,

leven met een beperking, het verdict van een chronische ziekte, een plots overlijden, …

Het kunnen aanvaarden van deze situatie is op zich al een behoorlijke uitdaging, laat staan dat je je leven in deze context ook nog eens terug op het juiste pad moet krijgen…

Hoe ironisch het ook mag klinken, ook positieve wendingen in je leven kunnen zorgen voor disbalans…

Denk maar aan het volgende:

• Je werd voor het eerst mama en maakt je zorgen over hoe je je nieuwe rol kan implementeren in je “oude leventje”. Hoe zal je het na je bevallingsverlof allemaal kunnen bolwerken én je ook nog eens een goede mama voelen?

• Je mocht eindelijk op pensioen, maar het lijkt alsof je samen met je job je identiteit kwijt geraakt bent…

Wanneer je veerkracht laag is, kan zelfs de dagdagelijkse routine je doen wankelen...

Klaar voor een echte eye-opener?!

Iedereen ontwikkelt in zijn kindertijd bepaalde denk- en gedragspatronen onder invloed van negatieve levenservaringen.

Op deze manier wil je onderbewustzijn je behoeden om opnieuw in een gelijkaardige situatie verzeild te raken.

Een voorbeeld verduidelijkt dit:

Van jongs af aan moest Marie een bril dragen. In die tijd gebeurde het zelden dat kinderen op deze jonge leeftijd een bril droegen. Haar klasgenoten maakten er venijnige opmerkingen over en dit deed Marie in haar schulp kruipen. Ze verfoeide haar bril en het voelde alsof dit object haar geluk in de weg stond. Vanaf dat moment kreeg haar zelfvertrouwen een ferme deuk. Nooit zou ze nog in de belangstelling durven staan. Deze negatieve ervaring is iets wat haar onderbewustzijn heeft “opgeslagen” en wat haar zelfbeeld tot op de dag van vandaag heeft beïnvloed. Na een lange periode van therapie is Marie er eindelijk in geslaagd zichzelf opnieuw graag te zien en te stralen…!

Vaak komen deze oude overlevingsstrategieën, zoals perfectionisme, een gebrekkig zelfvertrouwen, controledrang, negatieve denkpatronen, … of beperkende overtuigingen zoals “ik kan het niet”, “ik ben niet goed genoeg”, … net op het moment dat je je uit evenwicht voelt, extra naar voor, en vertragen zij het verwerkingsproces nog meer …

Dit is exact wat het evenwichtsherstel doet vertragen en wat er voor zal zorgen

dat je opnieuw uit evenwicht zal geraken indien er niks mee gedaan wordt…

Hét moment om jezelf op de eerste plaats te zetten en een coach onder de arm te nemen!

Net dan is het bijzonder ondersteunend als een professional even met je meewandelt.

Het leven is immers één grote evenwichtsoefening…